2026年1月20日更新
※PR
画像：U-NEXT公式サイトより
「ランニングマン」は2010年7月より放送が開始した韓国の人気バラエティ番組です。
韓流スターたちが体を張ったミ
韓国バラエティ配信情報！おすすめ番組・見る方法
「冷蔵庫をよろしく」はどこで見れる？
2026年5月8日更新
※PR
韓国でブームを巻き起こした人気料理トークショー「冷蔵庫をよろしく」
画像：JTBC公式サイトより
韓国JTBCにて2014年から2019年にかけて放送された人気バラエティ番組「冷蔵庫をよろしく」
一度番組は終了していましたが、2024年12月15日より「冷蔵庫をよろしく since 2014」としてカムバック！
毎回豪華ゲストを迎え、実際にゲストが普段利用している冷蔵庫の中身をチェック、冷蔵庫の中にあるもので料理をつくるという料理ショーです。
冷蔵庫を通して、ゲストたちの普段の食生活や私生活までに迫り、韓国で「よろしく」ブームを巻き起こした大人気番組です。
リニューアルしてからも、BTSのJ-HOPE、JIN、チャン・グンソク、ソン・ジュンギ、IVEのウォニョンなど豪華ゲストが続々登場しています。
シーズン2
2014年に「冷蔵庫をよろしく」としてスタートし、数々の豪華ゲストを招いて「よろしく」ブームを巻き起こした番組が、「冷蔵庫をよろしく since 2014」としてリニューアル！
今作でも、BTSのJ-HOPE、JIN、チャン・グンソク、ソン・ジュンギなど豪華ゲストが続々と登場し、話題沸騰中！
世界的に大ヒットした配信番組「白と黒のスプーン ～料理階級戦争～」に出演したクォン・ソンジュン、エドワード・リーをはじめとした韓国最高峰のシェフ軍団が、豪華芸能人たちの自宅冷蔵庫にある食材を使い、料理対決を繰り広げる！
韓国では2024年12月より放送が開始したリニューアルした第2期は、日本ではMnet Japan（CS放送）で2025年7月28日(月)から日本初放送がスタート。毎週月曜に放送中です。
日本放送予定
Mnet（CS放送）
本放送：毎週月曜 22:00～
再放送：水曜14:00～／土曜12:00～
※各90～105分・字幕放送
Mnet Smart＋での配信はなく、放送のみとなるため、放送が終了した過去回は視聴することができませんが、話題回などは不定期で再放送されることもあります。
■Mnetの視聴方法
スカパー！
登録後、Mnet（月額2,530円）に登録することで視聴できます。
Mnetでは他にもK-POP・韓国ドラマ・日本初放送の韓国バラエティなど他では見れない番組を数多く放送しています。
ゲスト一覧
これまでの過去の放送やゲストを紹介しています。
| 放送回数・放送日 | ゲスト |
|---|---|
| #1、#2 | ヨンタク、チムチャクメン(イ・マルニョン) |
| #3、4 | ソン・ジュンギ、イ・ヒジュン |
| #5、#6 | ウォニョン(IVE)、イ・ウンジ |
| #7、#8 | ヒョン・ボンシク、ソン・ソック |
| #9、#10 | ハ・ジウォン、チャン・グンソク |
| #11、#12 | J-HOPE(BTS)、ホ・ソンテ、イ・ウンジ スペシャルMC：イ・ウンジ |
| #13、#14 | イ・ダヒ、DEX |
| #15、#16 | チャ・ジュンファン、チョン・ジェヒョン |
| #17、#18 | チェ・ヤンラク、ペン・ヒョンスク、パク・ミョンス |
| #19、#20 | キム・ナムイル、イ・ドングク |
| #21、#22 | キム・ジェジュン、チュ・ソンフン、チャン・グンソク(シェフ) |
| #23、#24 | HOSHI&WOOZI(SEVENTEEN)、ミミ(OH MY GIRL) |
| #25、#26 | イ・セドル、イ・チャンウォン |
| #27、#28 | ソヌ・ヨンヨ、イ・ジュン |
| #29、#30 | ド・ギョンス、パク・ビョンウン |
| #31 2026年4月6日 | JIN(BTS)、チョ・セホ |
| #32 2026年4月13日 | JIN(BTS)、チョ・セホ |
| #33 2026年4月20日 | ユナ(少女時代)、アン・ボヒョン |
| #34 2026年4月27日 | ユナ(少女時代)、アン・ボヒョン |
| #35 2026年5月4日 | Car, the garden、Pani Bottle |
| #36 2026年5月11日 | Car, the garden、Pani Bottle |
| #37 2026年5月18日 | イ・ヨンエ、キム・ヨングァン |
| #38 2026年5月25日 | イ・ヨンエ、キム・ヨングァン |
| #39 2026年6月1日 | マーク&チョンロ、Lee Know&Felix(Stray Kids) |
| #40 2026年6月8日 | マーク&チョンロ、Lee Know&Felix(Stray Kids) |
※放送日は日本での放送日・放送予定日となります。
JIN出演回の再放送が決定！
2026年4月に日本で初放送されたJIN出演回の再放送が決定！
JIN(BTS) 出演回 (#31)
2026年5月16日(土)16:00～、5月18日(月)24:00～
JIN(BTS) 出演回 (#32)
2026年5月16日(土)17:30～／5月19日(月)24:00～
ほかに5月は以下の回の再放送があります。
【5月セレクト放送】
HOSHI&WOOZI(SEVENTEEN) 出演回(#23)
5月23日(土)16:00～、25日(月)24:00～
HOSHI&WOOZI(SEVENTEEN) 出演回 (#24)
5月23日(土)17:30～、26日(火)24:00～
※放送予定は変更になる場合もありますので、ご了承ください。
スカパー登録後、Mnetのチャンネルに申し込むことで視聴が可能です。
＼Mnetで放送中！／
以下ではシーズン1について紹介しています。
シーズン1
2014年11月から放送開始。2024年～2019年にかけて放送された「冷蔵庫をよろしく」
BIGBANGなどの豪華ゲストの冷蔵庫を自宅からそのまままるごとスタジオに持ってきて冷蔵庫の中身をチェック！
韓国を代表するシェフたちが冷蔵庫の中のものを使っていかにおいしい料理をつくれるか競う料理番組です。
「冷蔵庫を見ればその人がわかる」
というコンセプトのもと、ゲストの普段の食生活や冷蔵庫を通して本性までも暴き出していく！
ゲストのプライベートが見れる楽しさや気さくな赤裸々トークが評判となりブームを巻き起こした人気バラエティ番組です。
出迎えたゲストは257名！調理の総時間は127時間10秒！生み出したメニューはなんと1018品！
魅力的なスターたちの冷蔵庫という超プライベートが暴かれる！
日本ではシーズン1の中から一部の放送回をU-NEXT、DMM TV、Huluなどで配信中です。
シーズン1配信状況
| シーズン1 | 配信状況 | |
|---|---|---|
| U-NEXT | 〇見放題 | 17エピソード |
| DMM TV | 〇見放題 | 17エピソード |
| Hulu | 〇見放題 | 17エピソード |
配信回
以下の17回分を配信しています。
第1話・第2話
少女時代サニー、INFINITEのソンギュ
第3話・第4話
BoA、SHINEEのKEY
第5話・第6話
BIGBANGのSOL、G-DRAGON
第7話・第8話
キム・ボムス、SUPER JUNIORイトゥク
第9話・第10話
TWICE（ツウィとジョンヨン）、FIESTAR（チャオルとイェジ）
第11話・第12話
Brown Eyed Girlsガイン、2PMテギョン
第13話・第14話
ジョン・ヨンファ、ロイ・キム
第15話・第16話
Wanna One、gugudan
第17話（最終回）
2019年11月25日放送の最終回ではこれまでの放送を振り返ります。
トークのほかにも韓国を代表する凄腕シェフによる熾烈な料理バトルやアイデア料理レシピなど見どころ満載！
世界で活躍するワールドスター、BIGBANGのG-DRAGONとSOLも登場！もちろん2人の冷蔵庫も自宅からそのまま持ってきています。
15年のつきあいになるというG-DRAGONとSOLの2人がお互いの欠点やプライベートを赤裸々に暴露！トークも料理も楽しめるまさに一石二鳥な番組。
日本ではなかなか見ることのできないスターたちのプライベートは必見です！
＼DMM TVなら14日間無料！／
※この記事の配信・放送情報は2026年5月8日時点でのものです。変更になる場合もありますので、最新の情報は各公式HPでご確認ください。